3 donne leggendarie. 3 major. 1 partner di alimentazione.

Una stagione da ricordare

Nella storia dell'ultrarunning, ci sono stagioni che sembrano destinate a essere ricordate per sempre. Il 2025 è stato uno di quegli anni. Tre donne leggendarie, Abby Hall, Katie Schide e Ruth Croft, sono salite sul podio delle gare più importanti e prestigiose di questo sport: Western States 100, Hardrock 100 e UTMB. Si tratta di gare che mettono alla prova non solo la resistenza fisica, ma anche la resistenza mentale e, sempre più spesso, la scienza dell'alimentazione. Ciò che ha reso questa stagione ancora più notevole è stato il fatto che ognuna di queste atlete ha tracciato il proprio percorso verso la vittoria, utilizzando strategie di alimentazione diverse, adattate alle esigenze specifiche delle loro gare. Ma mentre i loro approcci variavano, una costante li accomunava: Neversecond. Il sistema di alimentazione del marchio, basato sulla scienza, ha fornito a ogni atleta gli strumenti per adattarsi, performare e infine dominare sui più grandi palcoscenici dell'ultrarunning.

Abby Hall raggiunge il riscatto

La Western States è l'originale corsa a piedi di 100 miglia, un tour sfrenato di canyon, salite e caldo che ha umiliato i campioni per decenni. Per Abby Hall, la 2025 è stata più di un'altra gara in programma: è stata un ritorno. Dopo che un grave infortunio aveva minacciato la sua carriera, Abby è tornata ai Western States determinata non solo a gareggiare, ma anche a vincere. La sua arma segreta non era solo il volume di allenamento o la grinta, ma un piano di alimentazione studiato per eliminare la sua più grande debolezza: le abbuffate a fine gara. Abby ha lavorato a stretto contatto con Neversecond per mettere a punto una strategia in grado di fornire energia costante dal primo all'ultimo chilometro.

Il piano di Abby: 120 g di carboidrati all'ora, con Neversecond C30 Energy Gels e C30 Sports Drink. Ogni ora, Abby ha consumato un litro di liquido contenente due misurini di C30 Sports Drink (60 g di carboidrati), più due C30 Energy Gels (30 g ciascuno). In questo modo ha avuto un controllo totale sull'alimentazione, l'idratazione e l'apporto di sodio.

Risultati: L'assunzione media di Abby, pari a 120 g di CHO, 800 mg di sodio e 1 litro di liquidi all'ora, l'ha mantenuta forte anche nei brutali 20 km finali, dove spesso si decidono le gare. Invece di affievolirsi, si è impennata. La sua vittoria agli Stati Uniti occidentali non è stata solo un riscatto personale, ma una dimostrazione di ciò che la pianificazione e l'esecuzione precisa rendono possibile.

Katie Schide: Un altro sforzo da record alla Hardrock 100

Se la Western States è una gara di caldo e velocità, la Hardrock è una gara di altitudine e sopravvivenza. La maggior parte del percorso della 100 miglia si trova al di sopra dei 10.000 piedi e i corridori trascorrono più di un giorno intero a combattere contro l'aria rarefatta, il terreno tecnico e le salite più impegnative. L'alimentazione qui è un rompicapo, complicato dal fatto che l'altitudine rende la digestione più difficile e la nausea comune. Katie Schide non ha solo risolto l'enigma: ha riscritto i libri dei record. La sua corsa Hardrock 2025 ha frantumato il record del percorso femminile, e lo ha fatto trovando un equilibrio tra scienza e comfort. Il piano di alimentazione di Katie si basava sulla bevanda sportiva C30 di Neversecond e sui gel energetici, ma ha mescolato in modo intelligente piccole porzioni dei suoi cibi solidi preferiti: Wonder Bread, formaggio e ramen. Questi cibi di conforto le hanno dato sollievo dall'affaticamento del palato, l'affaticamento del gusto che può verificarsi dopo aver fatto affidamento solo su gel e bevande dolci. Ha anche integrato con Neversecond S200 Sodium Booster, regolando l'assunzione di sodio con precisione e con incrementi di 200 mg che hanno mantenuto stabili i suoi livelli per oltre 25 ore di corsa.

I totali di Katie: 80 g di CHO, 800 mg di sodio e 750 ml di liquidi all'ora. Pur avendo meno carboidrati rispetto al piano Western States di Abby, la miscela di nutrizione Neversecond e solidi familiari di Katie era esattamente ciò che il suo corpo poteva gestire ad altitudini estreme.

Risultati: Energia costante, stomaco stabile e un traguardo da record. Katie ha dimostrato che a volte l'alimentazione più intelligente non riguarda solo i numeri, ma anche la flessibilità e l'equilibrio.

Ruth Croft: L'UTMB e l'inafferrabile Triple Crown

Se Western States e Hardrock sono icone, l'UTMB è il palcoscenico globale. La circumnavigazione del Monte Bianco, lunga 170 chilometri, è il gioiello della corona dell'ultrarunning, e la sua vittoria consolida il posto di un atleta tra i grandi di tutti i tempi. Per Ruth Croft, la vittoria all'UTMB 2025 ha significato ancora di più: le ha consegnato l'inafferrabile Triple Crown dei campioni di ultrarunning. Ciò che distingueva Ruth era la sua volontà di innovare. In collaborazione con il suo nutrizionista, ha rifiutato un piano di alimentazione rigido a favore di una strategia dinamica, adattando l'assunzione in base al terreno, alle condizioni e a come il suo corpo rispondeva in tempo reale. La sua base è stata l'allenamento intestinale nei mesi precedenti l'UTMB. Ruth si è esercitata con borracce piene di gel energetici C30 e della sua bevanda preferita, C30 Sports Drink non aromatizzata, in modo che il rifornimento di carburante il giorno della gara risultasse naturale e familiare.

Totali di Ruth: 90 g di CHO, 800 mg di sodio e 1 litro di liquidi all'ora. Questo approccio equilibrato le ha fornito l'energia costante necessaria per le salite, mentre la sua capacità di adattamento le ha permesso di aumentare l'apporto quando spingeva il ritmo o di ridurlo quando lo stomaco aveva bisogno di una pausa.

Nelle sue stesse parole, Ruth ha descritto la strategia come "vincere la corsa agli armamenti dei carboidrati": non sovraccaricare il suo corpo con un'assunzione statica, ma superare la corsa alimentandosi in modo dinamico. Il risultato è stato una masterclass in alimentazione controllata e sostenibile e una corona UTMB che ha segnato la sua carriera.

Il filo conduttore: Scienza e sistema

Anche se Abby, Katie e Ruth si sono alimentate in modo diverso, il filo conduttore delle loro vittorie è stato l'approccio alla nutrizione sportiva basato sul sistema di Neversecond.

• Coerenza: Tutte e tre le atlete hanno misurato l'alimentazione con incrementi precisi - 30 g di carboidrati, 200 mg di sodio - ottenendo risultati prevedibili in condizioni imprevedibili.

• Flessibilità: Il sistema modulare di Neversecond ha permesso a ogni corridore di adattarsi. Abby ha puntato tutto su gel e miscele di bevande, Katie ha mescolato i solidi per variare, Ruth si è alimentata in modo dinamico in base alle condizioni.

• Fiducia: La certificazione Informed Sport e l'etichettatura conforme alla FDA hanno fatto sì che ogni atleta sapesse esattamente cosa stava introducendo nel proprio corpo: un livello di fiducia essenziale quando si corre per oltre 24 ore.

Per queste donne, l'alimentazione non era solo un dettaglio. È stata la differenza tra l'affievolirsi e l'arrivare forti, tra il podio e la storia.

Una stagione che ha cambiato il gioco

La stagione di ultrarunning 2025 sarà ricordata non solo per chi ha vinto, ma anche per come ha vinto. La rimonta di Abby Hall ai Western States, il record di Katie Schide all'Hardrock, l'UTMB e la Triple Crown di Ruth Croft: ognuno di loro è stato il trionfo dell'allenamento, della resilienza e soprattutto della precisione nell'alimentazione. Tre donne leggendarie. Tre vittorie indimenticabili. Un partner di alimentazione in comune. Neversecond non ha alimentato solo le vittorie del 2025: ha alimentato un nuovo standard per l'approccio degli ultrarunner alle sfide più importanti di questo sport. Perché ai massimi livelli dello sport di resistenza, il talento e la tenacia dettano legge, ma il rifornimento è ciò che porta i campioni al traguardo.

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