Ruth Croft rejoint Neversecond

Racines anciennes : Le courage forgé sur la côte ouest

L'histoire de Ruth Croft commence loin de l'éclat des arches d'arrivée et des caméras de télévision, sur la côte ouest de l'île du Sud de la Nouvelle-Zélande, accidentée et balayée par la pluie. Ayant grandi au milieu d'un bush dense et de collines escarpées, elle a appris très tôt que la ligne la plus rapide n'est pas toujours la plus facile. Le cross-country scolaire et les courses sur route locales lui ont donné une base de discipline, mais c'est le terrain lui-même qui lui a imprimé quelque chose de plus profond : l'aisance dans l'inconfort, la curiosité pour ce qui se trouve autour de la prochaine ligne de crête et la conviction tranquille que les grands panoramas se gagnent un pas après l'autre. Ces habitudes se sont transformées en une identité de coureur lorsque Ruth s'est aventurée à l'étranger. Elle a passé du temps en Asie et en Europe, mêlant les voyages à l'entraînement, aux courses et à un sens de plus en plus aigu de ce qui était possible. Plus elle explorait, plus elle gravitait autour des montagnes, où le rythme est un art, la résilience une compétence, et où la journée ne devient vraiment intéressante que lorsque les pentes sont mordantes.

Le saut vers les pistes - et des résultats rapides

Ruth ne s'est pas glissée dans la course sur sentier, elle s'est annoncée. Les marathons de montagne techniques et les 50 km en haute altitude convenaient à son mélange de vitesse et de force, et ses courses l'ont rapidement placée sur les radars internationaux. Ces performances exceptionnelles étaient plus que des podiums ; elles étaient la preuve qu'elle pouvait transposer la vitesse du ski de fond et l'efficacité de la route dans le rythme tactique et irrégulier des courses de montagne.

Au fur et à mesure que les distances s'allongent, les résultats s'enchaînent. Ruth a accumulé les victoires et les records de parcours lors d'événements phares du calendrier mondial des trails, faisant preuve d'une rare polyvalence, qu'il s'agisse de profils sub-ultra ou de journées longues et escarpées avec des milliers de mètres de dénivelé. Elle a couru avec patience lorsque c'était important et avec agressivité lorsque la course l'exigeait - une dualité qui sépare les prétendants des perdants.

Maîtriser la centaine : L'équilibre sous pression

Le passage du marathon de montagne au 100 miles n'est pas seulement un saut de distance, c'est un changement d'état d'esprit. Ruth a déchiffré ce code avec une précision calme. Sur la distance du siècle, elle a prouvé qu'elle pouvait tenir le rythme malgré la chaleur, la nuit et les inévitables moments difficiles, tout en prenant des décisions judicieuses en matière de ravitaillement et d'hydratation. Observer Ruth lors d'un grand 100 est comme regarder un plan complexe se dérouler : conservatrice au début, contrôlée au milieu et opportuniste lorsque la course s'ouvre. Ce mélange de retenue et de courage lui a permis de remporter de grandes victoires et de se hisser parmi l'élite du sport.

Pourquoi Neversecond : simple, modulaire, éprouvé

Nous sommes ravis d'accueillir Ruth Croft au sein de l'équipe d'athlètes Neversecond. Ruth a tranquillement testé notre système dans des blocs d'entraînement et de course, en mettant au point une routine simple à exécuter sous pression :

Des calculs clairs : 30 g de glucides par gel énergétique C30 ou par mesure de boisson sportive C30.
Sodium significatif : 200 mg par portion de gel ou de boisson pour favoriser l'apport en liquide.
Personnalisation : Une boîte à outils modulaire - C30 Sports Drink, C30 Energy Gel, C30+ Caffeine Gel et C30 Fuel Bar - pour que Ruth puisse adapter sa consommation au terrain, à l'intensité et à son intuition.
Faible risque pour l'intestin : Des saveurs douces et un mélange de boissons au pH neutre pour garder les choses stables lorsque l'altitude, la chaleur ou les nerfs tentent de compliquer la journée.

Pour les athlètes du niveau de Ruth, le secret n'est pas un nouveau produit, c'est un système auquel vous pouvez faire confiance lorsque la course devient chaotique. C'est exactement ce que nous construisons : un dosage simple, des options flexibles et aucune remise en question.

Préparer le terrain : L'UTMB 2025 en ligne de mire

L'UTMB est la plus grande étape du sport - 171 km autour du Mont-Blanc avec ~10 000 m de dénivelé, des descentes techniques, une météo changeante et une ligne de départ qui ressemble à un concert de rock. Ruth a fait de 2025 son objectif principal, et nous nous préparons à Chamonix avec la même clarté qu'elle apporte le jour de la course.

Qu'est-ce qui rend l'UTMB différent ?

La durée : Vous êtes debout toute la journée et jusqu'au lendemain, ce qui amplifie chaque petit choix.
L'altitude et la météo : Les nuits froides, les vallées chaudes et le vent dans les cols exigent une hydratation et un apport en sodium adaptés.
Terrain : Les longues montées et les descentes abruptes font qu'un ravitaillement régulier n'est pas négociable - sous-combustez une montée et vous le paierez deux heures plus tard.

Le plan de ravitaillement (testé, puis approuvé)

Les blocs d'entraînement de Ruth avant l'UTMB donnent la priorité aux habitudes reproductibles plutôt qu'aux gestes de héros. Cela signifie qu'elle doit s'entraîner à consommer exactement ce qu'elle fera à Chamonix jusqu'à ce que cela devienne automatique. Voici le cadre :

Glucides :

Objectif 90-120 g par heure, ancré par la boisson sportive C30 et les gels énergétiques C30.
Utilisez les gels à la caféine C30+ avant les ascensions clés, les segments techniques et les sections nocturnes où la concentration et l'effort perçu comptent le plus.
Ajoutez des barres C30 Fuel Bars tôt dans la journée pour une variété de produits à mâcher sur les terrains vallonnés, en gardant une part modeste de solides au fur et à mesure que les heures s'accumulent.

Liquides et sodium :

Visez environ 500-750 ml de liquide par heure, en fonction de la température, de l'altitude et du taux de transpiration.
Chaque 500 ml de boisson C30 Sports Drink apporte 30 g de glucides + 200 mg de sodium; augmentez la quantité de sodium lorsque la chaleur augmente ou si le parcours s'étire sur une longue période entre les ravitaillements.

Gestion du palais et des intestins :

Alternez les options aromatisées et non aromatisées pour réduire la fatigue des saveurs.
Veillez à ce que le mélange de boissons ait un pH neutre et soit doux pour minimiser les risques gastro-intestinaux lorsque l'effort augmente ou que la nuit devient froide.

Repères d'exécution :

Mettez l'accent sur la régularité : mangez tôt, buvez tôt.
Respectez un rythme de 15 minutes : buvez une gorgée à chaque aide, prenez du gel à intervalles réguliers et n'attendez jamais d'avoir faim.
Considérez les descentes comme des fenêtres de ravitaillement et les montées comme des points de contrôle de l'hydratation.

Une liste de contrôle pour l'UTMB

Ruth et son équipe affineront un plan simple et reproductible :

Plan par segment : Les glucides et les liquides sont cartographiés pour chaque montée importante et chaque poste d'assistance.
Mix & Match : Flacons étiquetés par nombre de grammes (par exemple, "60 g/hr bottle") pour un dosage à l'épreuve des erreurs.
Contingences : Sodium supplémentaire, flacons de rechange et caféine de secours pour les décisions de fin de course.
Stratégie thermique : Couches légères prêtes à affronter les vents du col et la chaleur de la vallée, intégrées aux changements de volume de boisson.
Communication avec l'équipage : Une seule ligne de contrôle - "bouteille, gel, barre, allez" - pour minimiser le bruit et garder Ruth en mouvement.

Ce qu'il faut voir à Chamonix

Lorsque le coup de feu est donné à 18 heures, il faut s'attendre à un long jeu. La marque de fabrique de Ruth est la discipline : pas de panique si le peloton s'emballe, pas de précipitation si le rythme baisse dans une montée. Les points d'inflexion clés se situent dans les cols caractéristiques et dans l'accalmie de la nuit, lorsque le cerveau a envie de prendre des raccourcis. C'est à ce moment-là qu'une routine de ravitaillement bien rodée vaut son pesant d'or, car elle permet de maintenir la longueur des foulées intacte, de prendre les bonnes décisions et de préparer les quadriceps pour les descentes tardives vers la lumière.

A Saint-Gervais et aux Contamines, vous ne verrez pas de feux d'artifice. À Courmayeur, vous remarquerez peut-être un coureur qui n'a pas eu à réparer quoi que ce soit. À La Fouly et Vallorcine, vous verrez la valeur des petits choix corrects. C'est la méthode de Ruth.

Pourquoi ce partenariat fonctionne-t-il ?

Le professionnalisme de Ruth correspond à la philosophie de notre produit : peu de variables, des dosages clairs et des tripes calmes. Elle apporte une mentalité d'ingénieur à l'entraînement, un instinct de coureur à la compétition et une touche humaine qui résonne avec les athlètes, du premier ultra au premier podium. Nous apportons un système conçu pour ces moments précis - modulaire, mesurable et éprouvé à la pointe du sport.

Rejoignez le voyage

Nous serons à Chamonix tout au long de la semaine de course avec des produits à portée de main, des conseils pratiques sur le ravitaillement, et des mises à jour sur la construction de Ruth jusqu'à l'UTMB 2025. Suivez-nous pendant que nous partageons des informations sur l'entraînement, la stratégie sur le parcours et les coulisses de la façon dont un athlète d'élite transforme un plan en performance.

Bienvenue dans l'équipe, Ruth. Les grandes montagnes récompensent l'excellence simple et reproductible - et nous sommes impatients de contribuer à alimenter la vôtre.