Aufstrebender Langstrecken-MTB- und Schotter-Rennfahrer
Chris ist ein 23-jähriger Mountainbike- und Schottermarathonfahrer, der Training und Wettkämpfe mit dem Studium und einem Job als Betriebsleiter eines Aktivreiseunternehmens in Einklang bringt. Wenn es ein Klischee gibt, dass jüngere Rennfahrer bei kürzeren Veranstaltungen besser sind, dann entspricht Chris nicht dieser Vorstellung. Nachdem er in der NEHSCA-Highschool-Liga in Neuengland mit XC-Mountainbike-Rennen begonnen hatte, wandte er sich in letzter Zeit dem zu, was ihm am meisten Spaß macht: langen Rennen. Ein 4. Platz beim 350-Meilen-Schotterrennen Unbound XL, ein 5. Platz beim Breck Epic MTB-Etappenrennen, ein Sieg beim Butte 100 MTB-Rennen und die Möglichkeit, die USA bei den Marathon-MTB-Weltmeisterschaften 2022 zu vertreten, haben ihn zu einer aufstrebenden Kraft im Ausdauerbereich gemacht. Achten Sie auf ihn bei Schotter- und Mountainbike-Veranstaltungen im Jahr 2023, denn er möchte zu den Weltmeisterschaften zurückkehren und strebt Siege bei allen Rennen über 100 Meilen an!
Leitfäden & Anleitung
Praktische Trainings- und Ernährungstipps, damit Sie Ihr Bestes geben können.
In diesem Artikel vergleichen wir die verschiedenen Arten von Kohlenhydratquellen, damit Sie entscheiden können, was für Sie am besten ist!
Durch die richtige Kombination von Kohlenhydraten kann die Energieversorgung der Muskeln verbessert werden.
Es wurde behauptet, dass das Essen in der Stunde davor die Leistung beeinträchtigt, aber die Forschung zeigt das Gegenteil.
Ist mehr Eiweiß immer besser?
Das Frühstück am Wettkampftag (und auch vor großen Trainingstagen) ist wichtig. Wenn Sie es richtig machen, werden Sie gut gestärkt an den Start gehen.
Nicht alle Magen-Darm-Probleme sind vermeidbar, aber wenn Sie diese 10 Schritte befolgen, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftreten.
Wissenschaft entdecken
Unterstützung von Athleten bei der Erbringung ihrer besten Leistungen durch die Weitergabe von unvoreingenommenen und vereinfachten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
