Schnell aufsteigender nordischer Meister
Julia Kern fährt Ski, seit sie laufen kann. Als kraftvolle Skiläuferin und Sprintspezialistin ist Julia Teil eines engen Teams von US-Frauen, die auf der Weltbühne konkurrieren und gewinnen. Die Saison 2021-22 war für Julia geradezu magisch. Bei den Olympischen Spielen in Peking kam sie unter die Top 20 und in der Weltcup-Rangliste unter die Top 20. In der Saison 2022-23 hat Julia ihre Entwicklung als Athletin in beeindruckender Weise fortgesetzt und ist in die Top-10 des Weltcups vorgestoßen. Zusammen mit ihren Teamkolleginnen Jessie Diggins und Rosie Brennan sind Julia und ihre US-Ski-Team-Familie eine dominante Kraft, die auf dem höchsten Niveau des Sports kämpft und gewinnt.

Julias Wahl


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Praktische Trainings- und Ernährungstipps, damit Sie Ihr Bestes geben können.

In diesem Artikel vergleichen wir die verschiedenen Arten von Kohlenhydratquellen, damit Sie entscheiden können, was für Sie am besten ist!

Durch die richtige Kombination von Kohlenhydraten kann die Energieversorgung der Muskeln verbessert werden.

Ist mehr Eiweiß immer besser?

Koffein kann zur Verbesserung der Ausdauerleistung beitragen, aber wie wird es am besten eingenommen?

Das Frühstück am Wettkampftag (und auch vor großen Trainingstagen) ist wichtig. Wenn Sie es richtig machen, werden Sie gut gestärkt an den Start gehen.

Nicht alle Magen-Darm-Probleme sind vermeidbar, aber wenn Sie diese 10 Schritte befolgen, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftreten.
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Unterstützung von Athleten bei der Erbringung ihrer besten Leistungen durch die Weitergabe von unvoreingenommenen und vereinfachten wissenschaftlichen Erkenntnissen.