2023 Campeón del Marathon Du Mont Blanc
Desde su base de operaciones en los Alpes Marítimos del sur de Francia, Germain viaja por el mundo con su guitarra, pero siempre es más feliz cuando está de vuelta en el Parque Nacional del Mercantour esquiando, montando en bicicleta, escalando o corriendo. Germain ha estado activo en la zona de los Alpes toda su vida, pero se centraba sobre todo en el ciclismo de montaña y el esquí alpino. Descubrió el placer de correr a los veinte años, cuando dejó el ciclismo de competición. Viviendo en la montaña, Germain vio que el trail running era la forma más sencilla y rápida de moverse por terrenos difíciles y de trazar sus propias líneas hacia crestas y cumbres. Su pasión por el ultrarunning proviene de su poder para ayudarle a evadirse y a crecer como persona. Como antiguo geólogo, Germain trata constantemente de comprender la historia de las montañas. Esto añade otro sentido a sus carreras. Observa y se inspira en todo lo que le rodea. Como corredor de competición, Germain es uno de los mejores a nivel mundial, culminando con su reciente victoria en el Marathon du Mont Blanc 2023.

Elección de Germain


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Consejos prácticos de entrenamiento y nutrición para ayudarle a rendir al máximo.

En este artículo, comparamos los distintos tipos de fuentes de carbohidratos para que puedas decidir cuál te conviene más.

Utilizar la combinación adecuada de hidratos de carbono puede mejorar el aporte de energía al músculo.

La cafeína puede ayudar a mejorar el rendimiento de resistencia, pero ¿cuál es la mejor forma de tomarla?

El desayuno el día de la carrera (y también antes de los grandes días de entrenamiento) es importante. Si lo haces bien, estarás bien alimentado en la salida.

¿Siempre es mejor tener más proteínas?

No todos los problemas gastrointestinales pueden evitarse, pero si sigues estos 10 pasos reducirás al mínimo las probabilidades de padecerlos.
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