2023 Champion du Marathon du Mont Blanc
Depuis son domicile dans les Alpes maritimes du sud de la France, Germain parcourt le monde avec sa guitare, mais il est toujours plus heureux lorsqu'il est de retour dans le parc national du Mercantour pour faire du ski, du vélo, de l'escalade ou de la course à pied. Germain a été actif dans la région alpine toute sa vie, mais il s'est surtout concentré sur le vélo de montagne et le ski alpin. Il a découvert les joies de la course à pied plus tard dans sa vingtaine, lorsqu'il a abandonné le cyclisme de compétition. Vivant en montagne, Germain a constaté que la course à pied était le moyen le plus simple et le plus rapide de se déplacer sur un terrain difficile et de tracer ses propres lignes vers les crêtes et les sommets. Sa passion pour l'ultrarunning vient du fait qu'elle lui permet de s'évader et de grandir en tant que personne. Ancien géologue, Germain cherche constamment à comprendre l'histoire de la montagne. Cela donne un sens supplémentaire à ses courses. Il observe et s'inspire de tout ce qui l'entoure. En tant que coureur de compétition, Germain est régulièrement dans le peloton de tête mondial, avec en point d'orgue sa récente victoire au Marathon du Mont Blanc 2023.
Le choix de Germain
Barre de carburant C30
€36,00 /Guides et conseils
Des conseils pratiques en matière d'entraînement et de nutrition pour vous aider à donner le meilleur de vous-même.
Dans cet article, nous comparons les différents types de sources de glucides afin que vous puissiez décider ce qui vous convient le mieux !
L'utilisation de la bonne combinaison d'hydrates de carbone peut améliorer l'apport d'énergie aux muscles.
La caféine peut contribuer à améliorer les performances d'endurance, mais quelle est la meilleure façon de la consommer ?
Le petit-déjeuner le jour de la course (et aussi avant les grosses journées d'entraînement) est important. En le prenant correctement, vous serez bien alimenté au moment du départ.
Une plus grande quantité de protéines est-elle toujours préférable ?
Tous les problèmes gastro-intestinaux ne sont pas évitables, mais les dix mesures suivantes réduiront les risques de les développer.
Découvrir la science
Aider les athlètes à donner le meilleur d'eux-mêmes en partageant des connaissances scientifiques impartiales et simplifiées.
