Campeón nórdico en ascenso
Julia Kern lleva esquiando desde que podía andar. Esquiadora potente y especialista en sprints, Julia forma parte de un equipo muy unido de mujeres estadounidenses que compiten y ganan en la escena mundial. La temporada 2021-22 fue mágica para Julia. Quedó entre las 20 mejores en los Juegos Olímpicos de Pekín y se situó entre las 20 mejores en la clasificación de la Copa del Mundo. En la temporada 2022-23, Julia ha continuado su crecimiento como atleta de forma arrolladora, situándose en el Top-10 de la Copa del Mundo. Junto a sus compañeras de equipo Jessie Diggins y Rosie Brennan, Julia y su familia del equipo de esquí estadounidense son una fuerza dominante que compite y gana al más alto nivel de este deporte.
Tengo un largo historial de problemas gastrointestinales antes de empezar a usar Neversecond. Desde que empecé a usar Neversecond, ¡he podido entrenar y competir sin problemas! ¡Ha sido un salvavidas para mí!
La elección de Julia
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Consejos prácticos de entrenamiento y nutrición para ayudarle a rendir al máximo.
En este artículo, comparamos los distintos tipos de fuentes de carbohidratos para que puedas decidir cuál te conviene más.
Utilizar la combinación adecuada de hidratos de carbono puede mejorar el aporte de energía al músculo.
¿Siempre es mejor tener más proteínas?
La cafeína puede ayudar a mejorar el rendimiento de resistencia, pero ¿cuál es la mejor forma de tomarla?
El desayuno el día de la carrera (y también antes de los grandes días de entrenamiento) es importante. Si lo haces bien, estarás bien alimentado en la salida.
No todos los problemas gastrointestinales pueden evitarse, pero si sigues estos 10 pasos reducirás al mínimo las probabilidades de padecerlos.
Descubre la ciencia
Ayudar a los deportistas a rendir al máximo compartiendo conocimientos científicos imparciales y simplificados.
